Jeg lærer voksne kvinner yoga slik at de kan kjenne seg sterke, myke, gnistrende energiske og sexy!

 

YogaApoteket

- MEDISIN FOR KROPP OG SINN

 

For kvinner i farta som vil yte optimalt både hjemme og på jobb!

Les mer om YogaApoteket HER

YogaApoteket

- MEDISIN FOR KROPP OG SINN

 

Oppdag din indre styrke gjennom kraftfulle øvelser for en travel og stressende hverdag.

 

For kvinner i farta som vil yte optimalt både hjemme og på jobb!

Les mer om YogaApoteket her!

Mitt hemmelige våpen er humor, lek, og bevegelse. Jeg tilbyr deg et nytt perspektiv på hvordan håndtere stiv kropp, lite energi og andre helsemessige utfordringer vi alle kjenner på i hverdagen. Jeg viser deg hvordan du kan bruke kroppens eget apotek for lindring og helbredelse. 

Gjennom min medlemsportal YogaApoteket, enkeltstående kurs og 1-1 Coaching viser jeg deg hvordan du kan finne tilbake til den DEG som er energisk og lysten, som er i ditt livs form og åpen for det livet byr på! 

Med letthet og glede 

- Siv

LES MER OM MEG HER

Gjør yoga akkurat når det passer for deg

 

Du trenger ikke lenger stresse til en time du skal rekke, eller føle deg dum fordi du ikke er like myk som de andre.

 

Skap din egen oase for kropp og sinn akkurat der du trives best - uansett om det er hjemme i stua, på stranda eller i hagen.  

Gjør yoga akkurat når det passer for deg

 

Du trenger ikke lenger stresse til en time du skal rekke, eller føle deg dum fordi du ikke er like myk som de andre.

 

Skap din egen oase for kropp og sinn akkurat der du trives best - uansett om det er hjemme i stua, på stranda eller i hagen.  

Yoga

 

Yoga er en fantastisk måte å bli kjent med egen kropp, redusere stress, flytte fokus, bygge ytre og indre styrke og stamina for å møte vanskelige tider og løse opp i spenninger både fysisk og mentalt. 

I yoga forenes kropp og psyke, og det er et kraftfullt verktøy i hverdagen. Gjennom yoga blir du kjent med deg selv på en ny måte, du får muligheten til å reflektere over hvem du er og finne veien hjem til deg selv. 

Mitt mål er å forenkle og tilgjengeliggjør e yoga for deg som er nybegynner, deg som har utfordringer i kroppen og deg som har lyst til å gjøre yoga i hverdagen, men som ikke har tid til å dra på kurs. 

Jeg lærer deg hvordan du kan bruke kropp og øvelser som et verktøy for god helse både mentalt og fysisk. 

Min tilnærming til yoga er leken og enkel , og langsomt hjelper jeg deg å bygge sten på sten med øvelser og sekvenser tilpasset akkurat deg.

 

Les mer om YogaApoteket her!

"Yoga med Siv gjør godt! Hun er god til å forklare og gjør det enkelt.

 Gjør Yoga hvor du vil og når du vil! 

 

Jeg har alltid tlf med meg og kan utføre litt bøy og tøy, strekke og puste, hvor det måtte være. Jeg har henne med på båten også. Det er så deilig å kombinere hav og Yoga, bare prøv. Det er enkelt, du får igang sirkulasjonen, kjenner du bruker muskler. Dette har vi godt av! Takk Siv!"

 

- Tonje Udnæs Gyttrup

YogaApoteket er medlemsportalen for deg som ønsker fokus på helhetlig helse.

For kropp og sinn. 

YogaApoteket er medlemsportalen for deg som ønsker fokus på helhetlig helse. 

For kropp og sinn!

 

Gå til YogaApoteket!

"Siv og hennes smittende positivitet og helhetlige fokus på helse, kombinert med jevnlig tilgang på gode yoga øvelser er en vitaminpille i hverdagen!!!"

-Lene Torgersen Røine

"Siv og hennes smittende positivitet og helhetlige fokus på helse, kombinert med jevnlig tilgang på gode yoga øvelser er en vitaminpille i hverdagen!!!"

-Lene Torgersen Røine

Mine tjenester og produkter  

Medlemsportalen

Jeg vet hvor stressende og altoppslukende livet kan være! Med YogaApoteket får du påfyll for hele kroppen.

Øvelser og sekvenser tilpasset DEG.

LES MER HER

Kom i gang med Yoga

Kom i gang med yoga på en enkel og effektiv måte! Nettkurs for kvinner i farta som vil, men ikke får det til.

6 moduler som passer uansett nivå!

LES MER HER

Ønsker du 1-1 Coaching?

Jeg viser deg hvordan du kan finne tilbake til den DEG som er energisk og lysten, som er i ditt livs form og åpen for det livet byr på! 

Jeg hjelper deg  på veien!

LES MER HER

InspirasjonsBloggen

Hva er egentlig Yoga og hvorfor er det så bra for deg? Hva kan yoga bety for din fysiske og mentale helse? 

Ulike tema innenfor helse og yoga.  

LES MER HER

Lyst på inspirasjon direkte i innboksen?

Du vil motta både tips, råd, tilbud, kurstilbud og annet jeg tror du vil ha glede av å vite om.